En el entorno industrial, las tareas repetitivas y las posturas forzadas frente al computador son algunas de las principales causas de trastornos musculoesqueléticos. Para evaluar y reducir estos riesgos de forma objetiva, existe una herramienta clave: el método ROSA (Rapid Office Strain Assessment).

¿Qué es el método ROSA?

El método ROSA es una herramienta de evaluación ergonómica rápida desarrollada para identificar riesgos en estaciones de trabajo de oficina, especialmente en entornos donde se utilizan computadoras. Fue diseñado por investigadores de la Universidad de Laurentian en Canadá y se ha convertido en un estándar internacional para estudios ergonómicos de escritorio.

Su principal objetivo es ayudar a detectar riesgos ergonómicos que podrían derivar en lesiones musculoesqueléticas, con base en una evaluación sistemática de factores como:

  • Posición del monitor

  • Altura y tipo de silla

  • Ubicación del teclado y mouse

  • Postura general del usuario

  • Uso de accesorios (reposapiés, apoyabrazos, etc.)

¿Cómo se aplica el método ROSA?

La aplicación de ROSA se realiza de forma observacional y por puntuación. A través de una hoja de evaluación estandarizada, se otorgan puntos a cada componente del puesto de trabajo. La suma de estos puntos genera un índice de riesgo que va de 1 a 10.

  • Un puntaje entre 1 y 3 indica un riesgo bajo

  • De 4 a 5, un riesgo medio

  • Y de 6 en adelante, un riesgo alto, donde se recomienda intervención inmediata

¿Por qué es importante aplicar ROSA?

En SIEM, sabemos que una buena ergonomía no solo mejora el bienestar del trabajador, sino también la productividad, la concentración y la retención del talento humano. Evaluar los puestos de trabajo con ROSA nos permite:

  • Identificar condiciones de riesgo antes de que se conviertan en lesiones

  • Justificar cambios de mobiliario o ajustes ergonómicos ante los empleadores

  • Promover una cultura de prevención alineada con las Normas Oficiales Mexicanas (como la NOM-036 y NOM-030-STPS)

¿Quién debe aplicar ROSA?

El método ROSA debe ser aplicado por especialistas en ergonomía o personal capacitado, como parte de un diagnóstico ocupacional. En SIEM, nuestro equipo multidisciplinario evalúa y propone acciones correctivas personalizadas para cada estación de trabajo, generando reportes útiles para Recursos Humanos, Seguridad e Higiene, y Comisiones Mixtas.

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